A propos
J’accompagne les athlètes de haut niveau vers la réalisation de leur plein potentiel sportif & personnel.
D'athlète à coach
Ayant grandi dans le monde du sport d’élite en tant qu’athlète de l’équipe suisse de judo, j’ai vécu toute beauté et la joie de la compétition mais aussi chacun des challenges auxquels les athlètes sont confrontés.
Riche de cette expérience, j’ai échangé mon statut d’athlète avec celui de coach pour accompagner les sportifs de haut niveau dans leur préparation mentale & les aider à réaliser leur plein potentiel sportif & personnel afin de vivre, ressentir et vibrer pleinement à chaque instant de leur parcours compétitif.
Passionnée par le corps humain, ma vison consiste à considérer l’humain dans sa globalité, soit d’un point de vue structurel, chimique & émotionnel. Pour moi, une santé optimale réside dans l’équilibre de ces trois éléments.
Mon approche de la préparation mentale est fondée sur le développement de la conscience corporelle & émotionnelle en vue d’amener mes athlètes à briller dans leur sport ainsi que dans leur vie personnelle.
D'athlète à coach
Ayant grandi dans le monde du sport d’élite en tant qu’athlète de l’équipe suisse de judo, j’ai vécu toute beauté et la joie de la compétition mais aussi chacun des challenges auxquels les athlètes sont confrontés.
Riche de cette expérience, j’ai échangé mon statut d’athlète avec celui de coach pour accompagner les sportifs de haut niveau dans leur préparation mentale & les aider à réaliser leur plein potentiel sportif & personnel afin de vivre, ressentir et vibrer pleinement à chaque instant de leur parcours compétitif.
Passionnée par le corps humain, ma vison consiste à considérer l’humain dans sa globalité, soit d’un point de vue structurel, chimique & émotionnel. Pour moi, une santé optimale réside dans l’équilibre de ces trois éléments.
Mon approche de la préparation mentale est fondée sur le développement de la conscience corporelle & émotionnelle en vue d’amener mes athlètes à briller dans leur sport ainsi que dans leur vie personnelle.
Un peu plus de moi
Ancienne judokate de haut niveau, j’ai passé plus de 15 ans à m’entraîner sur les tatamis pour pouvoir accéder à l’élite. Grâce à une discipline à toute épreuve, je suis parvenue à réaliser mon rêve en ayant été sacrée deux fois championne suisse et en ayant porté les couleurs de mon pays sur le plan international dans les rangs de l’équipe suisse pendant trois ans.
Le judo & la compétition ont fait partie intégrante de ma construction personnelle. A tel point qu’à force d’évoluer dans le monde du sport de combat, j’ai fini par considérer ma vie entière comme une bataille à mener. Chaque jour, j’enfilais mon armure pour partir au combat. Pour me protéger, ne pas ressentir. Parce que j’avais terriblement peur d’être blessée.
Le problème c’est qu’avec le temps, mon armure a fini par devenir trop lourde à porter et, sous ce poids insoutenable, j’ai laissé la vraie Sélia s’effondrer, éteindre sa lumière, arrêter de briller.
Puis j’ai réalisé que la vie ne devait pas nécessairement être une bataille. Qu’elle pouvait être douce & légère. En réalité, elle doit l’être. Car quand les choses sont naturelles, simples, fluides c’est là la preuve irréfutable qu’elles sont absolument justes.
Quand on est enfin prêt à lâcher les armes et vivre, alors le mieux se fait.
Un peu plus de moi
Ancienne judokate de haut niveau, j’ai passé plus de 15 ans à m’entraîner sur les tatamis pour pouvoir accéder à l’élite. Grâce à une discipline à toute épreuve, je suis parvenue à réaliser mon rêve en ayant été sacrée deux fois championne suisse et en ayant porté les couleurs de mon pays sur le plan international dans les rangs de l’équipe suisse pendant trois ans.
Le judo & la compétition ont fait partie intégrante de ma construction personnelle. A tel point qu’à force d’évoluer dans le monde du sport de combat, j’ai fini par considérer ma vie entière comme une bataille à mener. Chaque jour, j’enfilais mon armure pour partir au combat. Pour me protéger, ne pas ressentir. Parce que j’avais terriblement peur d’être blessée.
Le problème c’est qu’avec le temps, mon armure a fini par devenir trop lourde à porter et, sous ce poids insoutenable, j’ai laissé la vraie Sélia s’effondrer, éteindre sa lumière, arrêter de briller.
Puis j’ai réalisé que la vie ne devait pas nécessairement être une bataille. Qu’elle pouvait être douce & légère. En réalité, elle doit l’être. Car quand les choses sont naturelles, simples, fluides c’est là la preuve irréfutable qu’elles sont absolument justes.
Quand on est enfin prêt à lâcher les armes et vivre, alors le mieux se fait.
Amour I Sincérité I Loyauté I Humilité I Excellence
Je suis convaincue que chaque bataille est motivée par une cause à défendre. Ou plusieurs. Pour cette raison, une partie des bénéfices réalisés sont reversés à la Fondation Ban ObOun Dog Sanctuary, dont le combat quotidien est d’offrir une vie remplie d’amour & un foyer chaleureux aux chiens errants thaïlandais.
Une association authentique qui me tient énormément à coeur puisque j’ai eu la chance d’y être volontaire et ainsi intégrer la grande famille Ban Oboun.
Si tu souhaite également participer à ce magnifique projet en devenant volontaire ou en faisant un don, rendez-vous sur le site de Ban ObOun Dog Sanctuary.
Je suis convaincue que chaque bataille est motivée par une cause à défendre. Ou plusieurs. Pour cette raison, une partie des bénéfices réalisés sont reversés à la Fondation Ban ObOun Dog Sanctuary, dont le combat quotidien est d’offrir une vie remplie d’amour & un foyer chaleureux aux chiens errants thaïlandais.
Une association authentique qui me tient énormément à coeur puisque j’ai eu la chance d’y être volontaire et ainsi intégrer la grande famille Ban Oboun.
Si tu souhaite également participer à ce magnifique projet en devenant volontaire ou en faisant un don, rendez-vous sur le site de Ban ObOun Dog Sanctuary.